Deja ir a personas que sólo llegan para compartir quejas, problemas, historias desastrosas, miedo y juicio de los demás. Si alguien busca un bote para echar su basura, procura que no sea en tu mente.
Cumple tus promesas. Si no has cumplido, pregúntate por qué tienes resistencia. Siempre tienes derecho a cambiar de opinión, a disculparte, a compensar, a renegociar y a ofrecer otra alternativa hacia una promesa no cumplida; aunque no como costumbre.
La forma más fácil de evitar el no cumplir con algo que no quieres hacer, es decir NO desde el principio.
Date permiso para descansar si estás en un momento que lo necesitas y date permiso para actuar si estás en un momento de oportunidad.
Organiza, levanta y deshazte de lo que ya no necesitas, nada te toma más energía que un espacio desordenado y lleno de cosas del pasado que ya no necesitas.
Da prioridad a tu salud, sin la maquinaria de tu cuerpo trabajando al máximo, no puedes hacer mucho. Tómate algunos descansos.
Acepta. No es resignación, pero nada te hace perder más energía que el resistir y pelear contra una situación que no puedes cambiar.
Perdona, deja ir una situación que te esté causando dolor, siempre puedes elegir dejar el dolor del recuerdo.
Aviso Importante:
La información proporcionada en este Blog tiene fines informativos y de entretenimiento y No pretende sustituir la Consulta o el Tratamiento del especialista en Salud.
Antes de suspender algún medicamento, consumir algún suplemento alimenticio o herbolario, consúltalo con un profesional calificado en salud. No Pongas En Riesgo Tu Salud.
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Joseph Murphy fue un ministro de la Iglesia de la Ciencia Divina y uno de los más reconocidos escritores del Nuevo Pensamiento. Joseph Murphy escribió más de 30 libros de autoayuda, muchos de los cuales fueron "Best Sellers". Sus escritos tratan sobre la bondad de Dios y el poder de la mente subconsciente. El Dr. Joseph Murphy hace hincapié en sus libros de la importancia de observar constantemente el diálogo interno, ya que si es negativo y con frecuencia nos invaden pensamientos como “Soy débil” o “Yo no merezco eso”, estos actúan como barreras para todo lo bueno; amor, salud, abundancia, alegría, etc. La frase “Yo Soy” es una afirmación simple pero potente, arraigada en la sabiduría antigua, tanto oriental como occidental. Yo soy, es más que una simple frase; es una puerta de entrada al subconsciente, es un catalizador para la autoafirmación. Pronunciar cualidades positivas después de la palabra “Yo soy”, inicia una ruta transformadora del ser, que resulta en una ma...
Cuentan que hace mucho, unos discípulos meditaban junto a Buda, cuando unos hombres se acercaron a insultarle. Sin embargo, Buda no hizo nada. Cerró los ojos y aguantó que le insultaran sin moverse. Sus discípulos se enojaron y le dijeron: – Maestro, ¿por qué dejaste que esos hombres te insultaran sin decir nada? Buda entonces miró a uno de ellos y preguntó: – Si yo tengo un caballo y te lo regalo, pero no lo aceptas, ¿de quién es el regalo? El discípulo respondió: – Si yo no lo acepto, seguiría siendo tuyo… Pues lo mismo sucede con las ofensas. Tú decides si aceptas o no ese regalo… La invitación es a estar presentes y atentos para no permitir la entrada a aquello que nos pueda inquietar, distraer, crear confusión y desarmonía en nuestras vidas. No permitas que lo externo controle tus pensamientos, tus emociones, tu vida. Recuerda: No nos afecta lo que sucede, si no cómo reaccionamos a lo que sucede. Hay ocasiones en que es mejor observar y continuar ...
Ten el coraje de seguir a tu corazón e intuición. De algún modo, ellos ya saben lo que realmente quieres ser. Todo lo demás es secundario. Steve Jobs Cuando me levanté esta mañana sonreí. Tengo 24 horas nuevas delante mío. Prometo vivir al máximo cada instante. Thich Nhat Hanh. La dicha de la vida consiste en tener siempre algo que hacer, alguien a quien amar y alguna cosa que esperar. Thomas Chalmer. Las oportunidades son como los amaneceres. Si esperas mucho tiempo, las pierdes. William Arthur Ward. Sueña como si fueras a vivir para siempre, vive como si fueses a morir hoy. James Dean. Da siempre lo mejor de ti mismo. Lo que plantas ahora, se cosechará más tarde. Og Mandino.
El abrazo de mariposa es una técnica de autorregulación emocional que ofrece una forma sencilla y efectiva de calmar la ansiedad y el estrés. El Abrazo de la Mariposa es una técnica creada por la Psicóloga Lucina Artigas , practicante de EMDR ( Eye Movement Desensililization and Reprocessing). Cuyas siglas en español significan, Desensabilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares. Este es un modelo orientado al tratamiento del estrés postraumático. Fue creado por la Psicóloga Mexicana Lucina Artigas para trabajar en grupo con los niños supervivientes del huracán Paulina en 1997, y para evitar el desarrollo de TEPT (trastorno de estrés postraumático). Desde su creación se han desarrollado distintas variantes y por su gran utilidad, se utiliza generalmente para casos de ansiedad, ataques de pánico y para situaciones de crisis emocionales repentinas e inesperadas. El Abrazo de la Mariposa , es una técnica muy ...
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