Abraza con el Corazón

Los investigadores han descubierto algo increíble. Cuando un abrazo dura 10 segundos, se produce un efecto terapéutico sobre el cuerpo y la mente. La razón es que un abrazo sincero produce una hormona llamada “oxitocina”, también conocida como la hormona del amor, de la felicidad. 

Esta sustancia tiene muchos beneficios en nuestra salud física y mental, nos ayuda, entre otras cosas, a relajarnos, sentirnos seguros, tener confianza, calmar nuestros temores y es excelente para personas que están pasando por procesos de ansiedad. Este maravilloso tranquilizante se genera cada vez que tenemos a una persona en nuestros brazos. Cada vez que abrazamos a un niño, que acariciamos un animal; un perro o un gato. Cada vez que estamos bailando con nuestra pareja. 

La duración promedio de un abrazo es de entre 3 a 5 segundos, pero necesitamos que sea más largo, por lo menos 10 segundos para que se genere la oxitocina. Cuando tengas la oportunidad, Abraza, abraza más de 10 segundos y abraza con todo tu corazón.

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