Los Lobos Internos. Leyenda
Los Cherokees, son un grupo indígena de Norteamérica que habitaban el territorio actual de los estados de Alabama, Georgia, Kentucky, Carolina del Norte, Carolina del Sur, Tennessee y Virginia en el sudeste de los Estados Unidos.
Este grupo indígena norteamericano está lleno de historias fantásticas y proverbios con mensajes para reflexionar, uno de los más conocidos es la historia de los lobos, la cual te compartimos a continuación:
Se cuenta que una mañana un anciano Cherokee le contó a su nieto acerca de una batalla que ocurre en el interior de las personas.
Él abuelo le dijo, -Hijo mío, debes de saber esto y nunca olvidarlo, la mayor batalla no es con el pueblo enemigo, la principal batalla es entre dos lobos dentro de todos nosotros-.
Déjame ser más explícito. Dentro de cada ser humano hay dos lobos. "Uno de los lobos es Malvado - Es la ira, la envidia, los celos, la tristeza, la queja, la avaricia, la arrogancia, la autocompasión, la culpa, el resentimiento, la soberbia, la mentira, el falso orgullo, y la venganza”. Este lobo conduce siempre hacia el sufrimiento.
"El otro lobo es Bueno y está colmado de alegría, paz amor, esperanza, serenidad, comprensión, unidad, humildad, bondad, amistad, empatía, generosidad, verdad, compasión y fe”.
El nieto lo pensó por un minuto y luego preguntó al abuelo:
¿Y si ellos compitieran abuelo? ¿Qué lobo ganaría?
El abuelo cheroqui respondió: Aquél al que la persona alimenta mejor.
Por ello recuerda siempre, alimentar al lobo bueno, pues es él, el que te guiará hacia la felicidad...
La invitación es a reflexionar y observar nuestros pensamientos, emociones y actitudes.
Todos luchamos cada día con esos dos lobos antagonistas entre sí. Es necesario poner atención para saber a qué lobo le estamos cediendo el control.
¿Estamos alimentando al lobo bueno, al bien, a lo positivo o, por el contrario, sin darnos cuenta estamos alimentando al lobo que conduce hacia la desesperanza, el miedo y el sufrimiento?
Recordemos que cada pensamiento tiene un efecto. Alimentar nuestra mente y corazón con nobles pensamientos nos conducirá, sin lugar a duda, tarde o temprano, a una mejor realidad...
Aviso Importante:
La información proporcionada en este Blog tiene fines informativos y de entretenimiento y No pretende sustituir la Consulta o el Tratamiento del especialista en Salud.
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Cuentan que hace mucho, unos discípulos meditaban junto a Buda, cuando unos hombres se acercaron a insultarle. Sin embargo, Buda no hizo nada. Cerró los ojos y aguantó que le insultaran sin moverse. Sus discípulos se enojaron y le dijeron: – Maestro, ¿por qué dejaste que esos hombres te insultaran sin decir nada? Buda entonces miró a uno de ellos y preguntó: – Si yo tengo un caballo y te lo regalo, pero no lo aceptas, ¿de quién es el regalo? El discípulo respondió: – Si yo no lo acepto, seguiría siendo tuyo… Pues lo mismo sucede con las ofensas. Tú decides si aceptas o no ese regalo… La invitación es a estar presentes y atentos para no permitir la entrada a aquello que nos pueda inquietar, distraer, crear confusión y desarmonía en nuestras vidas. No permitas que lo externo controle tus pensamientos, tus emociones, tu vida. Recuerda: No nos afecta lo que sucede, si no cómo reaccionamos a lo que sucede. Hay ocasiones en que es mejor observar y continuar ...
Ten el coraje de seguir a tu corazón e intuición. De algún modo, ellos ya saben lo que realmente quieres ser. Todo lo demás es secundario. Steve Jobs Cuando me levanté esta mañana sonreí. Tengo 24 horas nuevas delante mío. Prometo vivir al máximo cada instante. Thich Nhat Hanh. La dicha de la vida consiste en tener siempre algo que hacer, alguien a quien amar y alguna cosa que esperar. Thomas Chalmer. Las oportunidades son como los amaneceres. Si esperas mucho tiempo, las pierdes. William Arthur Ward. Sueña como si fueras a vivir para siempre, vive como si fueses a morir hoy. James Dean. Da siempre lo mejor de ti mismo. Lo que plantas ahora, se cosechará más tarde. Og Mandino.
El abrazo de mariposa es una técnica de autorregulación emocional que ofrece una forma sencilla y efectiva de calmar la ansiedad y el estrés. El Abrazo de la Mariposa es una técnica creada por la Psicóloga Lucina Artigas , practicante de EMDR ( Eye Movement Desensililization and Reprocessing). Cuyas siglas en español significan, Desensabilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares. Este es un modelo orientado al tratamiento del estrés postraumático. Fue creado por la Psicóloga Mexicana Lucina Artigas para trabajar en grupo con los niños supervivientes del huracán Paulina en 1997, y para evitar el desarrollo de TEPT (trastorno de estrés postraumático). Desde su creación se han desarrollado distintas variantes y por su gran utilidad, se utiliza generalmente para casos de ansiedad, ataques de pánico y para situaciones de crisis emocionales repentinas e inesperadas. El Abrazo de la Mariposa , es una técnica muy ...
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