Aquí sus consejos:
1.- Despierta siempre con una sonrisa.
2.- Olvídate de la edad cronológica, es sólo un número.
3.- Cuida tu alimentación, disfruta de ella, pero cuida los excesos. Equilibra las proteínas, los hidratos de carbono y las grasas.
4.- No contamines tu cuerpo con lo que le perjudica. Tú sabes a lo que me refiero.
5.- Muévete, camina, nada, practica algún deporte. Ve probando hasta que encuentres lo que mejor le sienta a tu cuerpo.
6.- Juega por jugar, que la meta sea divertirte y no competir para ganar.
7.- Aprende a ver en cada enfermedad un maestro, en cada bache de la vida una lección de vida que aprender.
8.- Sé por sobre todas las cosas, agradecido.
9..- Mejora tus relaciones con los que te rodean, esto mejorará el aspecto de tu piel.
10.-Aprende cada día algo nuevo, es un seguro contra enfermedades neurodegenerativas.
11.- Exprésate y escucha a los demás, abre nuevos canales de comunicación. Aprende a utilizar las nuevas tecnologías, para lograr este objetivo.
12.- Descubre el arte. Si no lo has hecho nunca, busca un maestro e imponte una disciplina. Disfrútalo.
13.- Aléjate de personas complicadas, procura estar al lado de quien amas.
14.-Abre tu corazón, no digas siempre “yo pienso”, incluye en tus mensajes “yo siento”.
15.-Haz todos los días algo diferente. Toma caminos distintos, tira lo que no te sirva, renueva tu vestuario, desordena alguna de tus rutinas, prueba a entrar en lugares nuevos.
16.-No te limites en la forma de vestir, en la decoración de tu casa, en la música que escuchas… Todo lo que te haga disfrutar, si no es dañino para ti o los demás, hazlo.
17.-Encuentra todos los días una noticia positiva y compártela con alguien.
18.-Practica la bondad y el desapego.
19.-Aprende a recibir.
20.-Juzga menos (mejor nada), ama más.
21.-Vive cada momento. Mantente presente.
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