La cromoterapia también llamada terapia del color, es una práctica de la medicina alternativa que utiliza los colores para actuar sobre el organismo de diferentes maneras y así mejorar el equilibrio entre el cuerpo y la mente.
Los colores corresponden a vibraciones que tienen velocidades, longitudes y ritmos de ondas diferentes. Estos ejercen una influencia fìsica, psiquica y emocional que nosotros no somos concientes en general y que permite a nuestra energia vital de tener un estado que facilita la autosanación.
Beneficios de la cromoterapia:
- Alivio de los síntomas de determinada enfermedad a través de un color específico.
- Disminución del cansancio físico, mental y emocional.
- Disminución de los trastornos del sueño como insomnio.
- Ayuda en el tratamiento de dolores crónicos; articulares y musculares, entre otros.
- Estimulación del sistema nervioso central.
Principales Indicaciones de la luz y el Color
-Luz Solar
Con su intensidad y color, la luz solar puede ser reproducida por lámparas que ayudan a combatir el llamado "trastorno afectivo estacional" con tendencia a la depresión, que suele darse en países con poca presencia del sol durante buena parte del año. Otras indicaciones pueden ser la depresión post parto, el jet-lag y las alteraciones del sueño.
-Luz Azul
La luz azul se usa sobre todo para tratar el acné, la psoriasis y las cicatrices. La longitud de onda de 450 a 490 nm puede penetrar hasta la sangre y se usa para tratar la ictericia neonatal o el síndrome Crigler-Najjar por su capacidad para descomponer la bilirrubina hepática. También es útil para tratar las manchas oscuras en la piel causadas por el envejecimiento. La luz azul también mejora el estado de ánimo y el sueño.
-Luz Roja
Es utilizada por la agencia espacial de los Estados Unidos (NASA) para estimular el metabolismo celular de los astronautas, pues la luz roja aumenta la energía (mayor producción de ATP por las mitocondrias), la oxigenación celular y la circulación sanguínea. La NASA también utiliza la luz roja para acelerar la curación de las heridas. Además reduce las hormonas del estrés y los procesos inflamatorios en general, lo que disminuye el riesgo de diabetes, cáncer y enfermedades degenerativas, entre otras enfermedades.
-Luz Verde
Exponerse a la luz verde puede reducir el dolor crónico hasta en un 60%, según una investigación de la Universidad de Arizona, publicada en la revista Pain. Además reduce la inflamación. Aunque hacen falta más estudios con personas, en principio, exponerse una o dos horas todas las noches a la luz verde, ya sea usando una lámpara o gafas con filtros ópticos polarizados, puede disminuir el dolor causado por la fibromialgia o la migraña, entre otros.
La cromoterapia se puede complementar con otros métodos terapéuticos para mejorar la salud y su aplicación puede ser aplicada de diferentes maneras:
Luz con color.Consiste en baños de luz mediante el uso de bombillas con colores varios o filtros para aplicar el color adecuado.
Telas con colores.
Se cubre el cuerpo con telas naturales del color adecuado. Este uso también puede incluir la vestimenta de la persona.
Decoración.
Los colores de los elementos de decoración del hogar pueden influir en el estado de ánimo de quienes ahí habitan, así como de sus visitantes.
Elixires cromáticos.
Consiste en cargar el agua con la vibración de color, empleando un vidrio pintado y luz solar. Más tarde, esta agua se usa para su consumo o bien para bañarse.
Alimentación cromática.
Consiste en incorporar en la dieta la mayor cantidad de alimentos del color deseado.
Meditación.
A través de la meditación se visualizan diferentes colores y sus características para crear así un equilibrio físico y mental.
Cromopuntura
En la cromopuntura se usan lámparas que emiten luz sobre los puntos energéticos, siguiendo la teoría de los meridianos de la medicina china. Los colores cálidos (rojo, naranja y amarillo) estimulan el flujo de la energía, y los colores fríos (azul, verde y violeta) la reducen, mientras que la aplicación de los dos tipos de colores equilibra el yin y el yang.
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