Una buena digestión se traduce en, un sistema inmunitario fuerte, en una buena absorción de nutrientes, más energía y vitalidad, control del peso y masa corporal e incluso en un mejor estado de ánimo.
Y aunque es cierto que mejorar la digestión es todo un proceso y debe ser acompañado por un especialista en la salud, hoy te traemos algunas alternativas de tés que pueden ayudarte a aliviar la pesadez estomacal, eliminar los gases o la indigestión.
Aquí algunos de los más efectivos:
Manzanilla: la manzanilla es una caricia para el sistema digestivo ya que combate la acidez y tiene propiedades antiinflamatorias.
Té de jengibre: Favorece la digestión, reduce la inflamación y alivia náuseas. Ideal para beber después de comidas abundantes, alta en grasas y picantes. El té de jengibre no es recomendable si tienes gastritis activa.
Té de melisa: También llamada hierba limón. Es una hierba que ayuda a relajar y calmar las dolencias del aparato digestivo. Por su composición enzimática actúa aliviando las digestiones pesadas y favorece la eliminación de los gases.
Té de menta: Contribuye a mejorar la digestión al relajar los músculos del tracto digestivo y ayudar a reducir gases y cólicos.
Hinojo: Alivia la hinchazón, los gases y los cólicos intestinales.
Té verde: Rico en antioxidantes, favorece la digestión de grasas y mejora el metabolismo en sí.
Té de Caléndula: Antiinflamatoria y cicatrizante, útil en casos de gastritis o úlceras.
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