Remedios Para Combatir Los Calambres

Los calambres entre otros factores se asocian a la pérdida de líquido y minerales (potasio, magnesio y calcio). Si sufres de calambres musculares, hay varios remedios naturales que pueden ayudarte a prevenirlos y aliviarlos. 

Aquí te dejamos algunos:

Vinagre de sidra de manzana: Mezclar una cucharada de miel y otra de vinagre de sidra de manzana en una taza de agua caliente. Beber para lograr una adecuada distribución del calcio en el cuerpo y evitar los calambres crónicos, además de que puede ayudar a equilibrar los niveles de minerales en el cuerpo.

Licuado de plátano: El plátano es rico en potasio, magnesio y calcio, minerales esenciales para la contracción y recuperación muscular.

Té de Ginkgo biloba: Se debe hervir, por 10 minutos, una cucharadita de ginkgo en una taza y media de agua. Pasado ese tiempo, retirar del fuego y beber una taza al día. 

Jugo verde con agua de coco: El jugo verde ayuda por su alto contenido en minerales ayuda a regular la contracción muscular y prevenir los calambres.

Té de jengibre y cúrcuma: Tiene propiedades antiinflamatorias y relajantes musculares que ayudan a combatir los calambres.

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