El clavo de olor es una de esas especias que podemos encontrar fácilmente en cualquier cocina. Lo que quizá no sabías es que, aparte de añadirlo en nuestras elaboraciones dulces y saladas, con este ingrediente también se puede preparar un té o infusión con grandes beneficiosos para tu salud.
Continúa leyendo, te lo contamos. El clavo de olor. Es fuente de vitaminas A, C, D, E, K y minerales, como el calcio, manganeso, magnesio y potasio. También contiene ácidos grasos omega 3.
ES ANTISÉPTICO Y ANTINFLAMATORIO
El clavo de olor contribuye a reducir la congestión nasal y resulta eficaz para bajar la fiebre. Diversos estudios sugieren que el clavo de olor detiene el crecimiento de dos tipos de bacterias que tienen un importante papel en la gingivitis (la enfermedad de las encías), y además también ayuda a combatir las infecciones dentales.
FAVORECE LA DIGESTIÓN
Se recomienda tomar después de las comidas copiosas, para personas con problemas digestivos y para aliviar los problemas de estreñimiento. También puede ayudar a aliviar las náuseas y reducir las molestias asociadas a la producción de gases. Y no solo eso, también reduce el dolor provocado por cólicos, al ser un antiespasmódico natural
REDUCE EL ESTRÉS OXIDATIVO
El clavo de olor destaca por su alto contenido de antioxidantes, incluido el eugenol, un compuesto que se ha demostrado que actúa como un antioxidante natural, esto contribuye a reducir el estrés oxidativo.
BAJA LOS NIVELES DE AZÚCAR
Y también la resistencia a la insulina. Está recomendado para personas con diabetes debido a que ayuda a reducir los niveles de azúcar en la sangre, gracias a los flavonoides que contiene.
FAVORECE AL SISTEMA CIRCULATORIO Y CARDIOVASCULAR
El té de clavo de olor es una buena opción para quienes presentan problemas cardiovasculares debido a sus propiedades antiinflamatorias y antibióticas, así como a sus cualidades anticoagulantes.
CONTRAINDICACIONES:
El clavo de olor puede contribuir a retardar la coagulación de la sangre, por lo que se recomienda dejar de comerlo al menos 2 semanas antes de una cirugía programada.
Es importante destacar que pese a los beneficios que tiene el té de clavo de olor, es importante no tomarlo en exceso. Beber demasiado puede tener efectos secundarios, como malestar gastrointestinal, dolor muscular y fatiga. Toma solo una o dos tazas al día, por un período de 15 días. Hay terapeutas que recomiendan tomar diario una taza de té, pero esto es con sólo 1 o 2 clavos de olor, todos los días, sin que esto represente un riesgo para la salud.
ES ANTISÉPTICO Y ANTINFLAMATORIO
El clavo de olor contribuye a reducir la congestión nasal y resulta eficaz para bajar la fiebre. Diversos estudios sugieren que el clavo de olor detiene el crecimiento de dos tipos de bacterias que tienen un importante papel en la gingivitis (la enfermedad de las encías), y además también ayuda a combatir las infecciones dentales.
FAVORECE LA DIGESTIÓN
Se recomienda tomar después de las comidas copiosas, para personas con problemas digestivos y para aliviar los problemas de estreñimiento. También puede ayudar a aliviar las náuseas y reducir las molestias asociadas a la producción de gases. Y no solo eso, también reduce el dolor provocado por cólicos, al ser un antiespasmódico natural
REDUCE EL ESTRÉS OXIDATIVO
El clavo de olor destaca por su alto contenido de antioxidantes, incluido el eugenol, un compuesto que se ha demostrado que actúa como un antioxidante natural, esto contribuye a reducir el estrés oxidativo.
BAJA LOS NIVELES DE AZÚCAR
Y también la resistencia a la insulina. Está recomendado para personas con diabetes debido a que ayuda a reducir los niveles de azúcar en la sangre, gracias a los flavonoides que contiene.
FAVORECE AL SISTEMA CIRCULATORIO Y CARDIOVASCULAR
El té de clavo de olor es una buena opción para quienes presentan problemas cardiovasculares debido a sus propiedades antiinflamatorias y antibióticas, así como a sus cualidades anticoagulantes.
CONTRAINDICACIONES:
El clavo de olor puede contribuir a retardar la coagulación de la sangre, por lo que se recomienda dejar de comerlo al menos 2 semanas antes de una cirugía programada.
Es importante destacar que pese a los beneficios que tiene el té de clavo de olor, es importante no tomarlo en exceso. Beber demasiado puede tener efectos secundarios, como malestar gastrointestinal, dolor muscular y fatiga. Toma solo una o dos tazas al día, por un período de 15 días. Hay terapeutas que recomiendan tomar diario una taza de té, pero esto es con sólo 1 o 2 clavos de olor, todos los días, sin que esto represente un riesgo para la salud.
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