3 Hábitos Que Nos Quitan Poder

Todos sabemos que las adicciones, tienen un impacto negativo en la vida de las personas, afectando la salud física, mental, emocional, social, profesional, escolar y familiar. 

Sin embargo, en ocasiones, no se repara en cómo, "pequeños" malos hábitos, pueden obstruir el éxito y afectar en el logro de objetivos. 

No Priorizarte

Si constantemente pones las necesidades de los demás por encima de las tuyas, puedes llegar a sentirte agotado físicamente. La falta de autocuidado puede llevar a problemas de salud como estrés, ansiedad, depresión o insomnio, por mencionar algunos. Además, No priorizarte puede disminuir tu autoestima y confianza, ya que te sientes menos valorado y respetado. Haz ejercicios de autoafirmación, escribe tus habilidades, habla bien de ti y si consideras necesario, asiste a terapia. 

Apegarte al Pasado

Apegarte al pasado, puede tener varias consecuencias negativas en tu vida y la más marcada sin duda es que estás atado mental y emocionalmente a un pasado que ya no existe. Esto no te deja avanzar y secuestra tus emociones, tus pensamientos y tu energía para vivir a plenitud el presente y las oportunidades que este te brinda. Por las noches puedes practicar meditaciones para dejar ir el pasado y comenzar a estar más presente en tu día a día. Recuerda tienes siempre la oportunidad de elegir: ser el actor o el espectador de tu vida.

Comparar tu Vida Con la de los demás

Las consecuencias negativas de compararte con otras personas es que dañan tu autoestima y tu autoconfianza. Además, puede crearte pensamientos y sentimientos aflictivos como el resentimiento y la envidia. Enfócate en ti y en tus objetivos. Trabaja en tus fortalezas, esto reafirmará tu identidad y bajará el estrés y la ansiedad que puede generarte el estar constantemente comparándote con los demás. La existencia de cada persona es el resultado de circunstancias únicas e irrepetibles y, por ello mismo, incomparables. Tú eres un ser único e irrepetible. Dentro de ti hay un poder y una sabiduría infinita que te hace grande. Trabaja en descubrirla. 

La invitación es a estar atento para identificar tus pensamientos, sentimientos y acciones. Esta es la ruta para abordar los malos hábitos que quitan poder.   

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