Aquí algunos remedios naturales que pueden ayudarte a aliviar esos malestares:
-Agua de limón: El agua de limón tiene muchos beneficios para la salud, entre ellos ayudar a la digestión y aliviar la acidez estomacal. Para preparar el agua de limón para la gastritis, se recomienda usar agua tibia o a temperatura ambiente, ya que el agua fría puede irritar más el estómago. Se debe exprimir el jugo de medio limón en un vaso de agua y beberlo en ayunas, media hora antes del desayuno. Se puede repetir el proceso antes de cada comida. El agua de limón ayuda a favorecer el equilibrio del pH del estómago, lo cual es importantísimo para el proceso de digestión.
- El jugo de aloe vera: tiene propiedades antiinflamatorias y cicatrizantes que pueden proteger la mucosa gástrica y favorecer su regeneración. Se recomienda tomar un cuarto de vaso de jugo de aloe vera o sábila en ayunas por 15 días. Es importante quitar la aloína.
- El té de manzanilla: la manzanilla tiene efectos calmantes y antiespasmódicos que pueden reducir la irritación y el dolor estomacal. Se puede preparar una infusión con una cucharada de flores de manzanilla por cada taza de agua y tomarla después de las comidas.
- El jengibre: tiene propiedades antiinflamatorias antioxidantes y antibacterianas que ayudan a combatir la infección por Helicobacter pylori, una de las causas más comunes de la gastritis. Se puede consumir el jengibre fresco rallado o en polvo, para hacer un té. También se puede añadir a la comida; sopas, ensaladas, jugos, etc.
- El kéfir: es un alimento probiótico que contiene bacterias beneficiosas para la salud intestinal y que pueden equilibrar la flora bacteriana del estómago. Se aconseja tomar uno o dos vasos al día, preferiblemente sin azúcar ni sabores artificiales.
- La miel: es un producto natural con propiedades antisépticas, antiinflamatorias y cicatrizantes que puede ayudar a sanar las úlceras gástricas y a prevenir las infecciones. Se puede tomar una cucharada de miel en ayunas o mezclarla con agua tibia y limón.
El agua de limón me está ayudando mucho. llevo con gastritis y colitis más de 20 años y cuando leí lo del limón me dio miedo intentarlo pues mis médicos me decían que no tomara alimentos ácidos. Realmente recomiendo a los que lean esto y tengan gastritis, se den oportunidad de probar el agua con limón. Ya no tomo antiácidos.
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