Tés Para Tratar el Estrés y la Ansiedad

En la actualidad, cada día aumenta el número de personas con estrés y ansiedad. Y es que esto es algo que nos afecta a todos en mayor o menor medida en muchos momentos de nuestra vida. Afortunadamente, para tratar el estrés y la ansiedad podemos recurrir a remedios herbales.

Aquí algunos tés que pueden ayudar a calmar el sistema nervioso:

Té de Manzanilla.
Su flor se utiliza como sedante y digestivo, además de tener efectos calmantes y sedantes. El Té de Manzanilla tiene un sabor agradable y lo puedes tomar por las mañas y por las noches.



Té de Valeriana.
Se usa como tratamiento del insomnio y de la ansiedad, además de tener efectos sedantes en el sistema nervioso. Se aconseja tomar por las noches antes de ir a dormir. Su sabor es un poco fuerte. 

Té de Toronjil.
El toronjil nos ayudar a disminuir la ansiedad y calmar el sistema nervioso. También se le conocen propiedades digestivas. Su sabor es agradable. Puede tomarse por la tarde. 

Té de Tila.
El té de tila es empleado como relajante. Es excelente para los trastornos del sueño como el insomnio. Puede tomarse antes de dormir. 

Recuerda que algunos de estos tés dan somnolencia, por ello es mejor no tomarlos por la mañana, a excepción del té de Manzanilla. Si trabajas con herramientas o vas a conducir, abstente de tomar estos tés y recuerda consultarlo antes con tu Médico de cabecera. 

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