Jengibre. Una Especia Con Beneficios Medicinales

 

El jengibre es una raíz realmente valorada debido a su exquisito sabor y también a sus propiedades. 

Uno de sus beneficios más característicos es para tratar dolores e inflamaciones de garganta de todo tipo, además de otros problemas relacionados con el tracto respiratorio

Tos: tiene grandes efectos atenuantes, puesto que ayuda a que los bronquios puedan trabajar mejor

Ardor: ayuda a calmar ese típico ardor que se genera en la garganta cuando tienes anginas, tos o algún resfriado.

Afonía: ayuda a que puedas hablar mejor y que las cuerdas vocales no se resientan tanto.

Inflamación: te va a ayudar a que puedas respirar mejor. Es muy bueno para estimular y limpiar el funcionamiento de los bronquios.

Para expectorar: el consumo de un té de jengibre puede ayudar a expectorar los mocos alojados en pulmones y garganta.

Ingredientes:

  • 3 rebanada de jengibre fresco. 3 a 5cm.
  • El jugo de 1/2 limón.
  • 750 ml de agua
  • 1 clavo de olor
  • 1 pizquita de orégano
  • 1 pizquita de tomillo
  • 1 cucharadita de miel.
  • Preparación:
  • Para comenzar la preparación debes colocar todos los ingredientes en una olla exceptuando el jugo de limón y la miel. 
  • A continuación, enciende el fuego hasta que el agua en la olla entre en ebullición. Deja hervir por 5 minutos y apaga el fuego. Cuela y agrega la miel. Colócalo de preferencia en una jarra de cristal. Bébelo a sorbos durante el día.
Para finalizar, debes colar la mezcla y ponerla en un recipiente para su consumo, mismo que debe ser en sorbos pequeños mientras se encuentre a temperatura tibia, varias veces al día. Se recomienda tomar por 8 días.

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