Ginseng Panax. La Raíz Sagrada

El Ginseng Panax es una planta medicinal que comenzó a cultivarse en Japón en 1710, en Corea en 1760 y se dice que, en China, alrededor de 1900, es cuando se menciona por primera vez en antiguos textos. Al Ginseng, se le consideraba entonces, una raíz sagrada reservada únicamente para la realeza.

Existen varios tipos de Ginseng. Aquí haremos referencia a los beneficios del Ginseng asiático o coreano o Panax ginseng, el cual aparte de ser el más conocido y utilizado en la medicina tradicional china, sigue siendo una de las plantas medicinales más valoradas del mundo por los grandes beneficios que aporta para la salud:

Mejora la función cognitiva: Puede ayudar a mejorar la memoria, la concentración y las funciones cognitivas. Se dice que puede proteger la salud cerebral a largo plazo.

Promueve la energía: Aparte de que esto ayuda a reducir la fatiga, combate el cansancio crónico y mejora la resistencia física

Contribuye la Salud cardiovascular: Puede contribuir a mejorar la circulación sanguínea y reducir el riesgo de enfermedades del corazón.

Controla el estrés y la ansiedad: Se ha demostrado que tiene efectos positivos en la reducción del estrés y la ansiedad.

Regula el nivel de azúcar en sangre: Puede ser beneficioso para personas con diabetes tipo 2 al ayudar a estabilizar los niveles de glucosa.

Fortalece el sistema inmunológico: Puede ayudar a reforzar las defensas del cuerpo contra enfermedades.

Propiedades antioxidantes: Ayuda a combatir los radicales libres y el envejecimiento celular.

El ginseng se recomienda tomar por las mañanas en forma de té o cápsulas. El tratamiento sugerido es tomar de 100 y hasta 400mg. por día durante tres semanas.

Si estás considerando tomar ginseng panax, es recomendable consultar con un profesional de la salud, ya que puede interactuar con ciertos medicamentos o tener efectos secundarios en algunas personas. No se recomienda para niños, mujeres lactando en durante el embarazo.