Los triglicéridos son un tipo de lípidos (grasas) que se encuentran en la sangre. Son el tipo más común de grasa en el cuerpo. Estos provienen de alimentos, grasas y carbohidratos que consumimos. Los triglicéridos también provienen de calorías adicionales como el alcohol.
Cuando nos alimentamos, el cuerpo convierte todas las calorías que no usamos en triglicéridos. Los triglicéridos se almacenan en el cuerpo como células grasas. Más tarde, las hormonas liberan triglicéridos para obtener energía entre las comidas. Si ingerimos más calorías de las que necesitamos, el cuerpo las convierte en triglicéridos y las almacena. Es entonces que las analíticas muestran triglicéridos altos, cuando esto sucede, aumenta el riesgo de enfermedades cardíacas.
Si buscas opciones naturales para reducir el nivel de triglicéridos en sangre, hay varias plantas en las cuales puedes apoyarte para cumplir tu cometido:
Boldo: Gracias a su contenido de boldina, un alcaloide que estimula la producción de bilis y mejora la digestión de grasas, contribuye a bajar los niveles de triglicéridos y colesterol.
Cardo mariano: Protege el hígado y ayuda a disminuir los triglicéridos.
Diente de león: Favorece la depuración del hígado, lo que puede contribuir a reducir los triglicéridos.
Ginkgo biloba: Mejora la circulación sanguínea y previene la acumulación de grasa en las arterias.
Ajo: Conocido por sus propiedades para reducir el colesterol y los triglicéridos.
Cola de caballo: Rica en silicio, ayuda a la regeneración de las arterias.
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