Detox de Metales Pesados

Los metales pesados, aunque no causan síntomas cuando entran en contacto por primera vez con el organismo, tienen la capacidad de acumularse dentro de las células del cuerpo, ocasionando serios problemas como alteraciones renales, lesiones cerebrales e incluso existe la sospecha de que pueden aumentar el riesgo de cáncer. Desintoxicar y eliminar los metales del cuerpo es necesario en la actualidad, ya que estamos constantemente expuestos a metales pesados en el aire, el agua y la alimentación. Por eso hoy te compartimos varias alternativas para desintoxicar tu cuerpo y limpiarlo de metales pesados.

AJO
Aparte de ser ampliamente reconocido por su eficacia al mejorar la circulación sanguínea y purificar la sangre. Gracias a su contenido de azufre, el ajo tiene la capacidad de limpiar el cuerpo de toxinas y métales pesados como el cadmio. El ajo también contiene selenio, que protege al cuerpo del mercurio. Se puede utilizar diariamente, sin embargo, si la persona está bajo tratamiento anticoagulante, se sugiere que pregunte a su especialista, antes de realizar cualquier cambio en su dieta.

CÚRCUMA
Purifica y mejora la circulación sanguínea, además de eliminar toxinas y metales pesados del cuerpo gracias a la curcumina. Algunos estudios científicos recientes han sacado a la luz que es necesario combinar la pimienta negra, un poquito de aceite, coco, aguacate o de olivo con cúrcuma, para una mejor absorción. La cúrcuma además facilita el proceso digestivo y ayuda con los problemas de inflamación, hígado y vesícula biliar.

JENGIBRE
El jengibre se puede combinar con la cúrcuma para mejorar los efectos positivos de este último. Esta combinación permite una digestión más fácil y ayuda a limpiar y purificar la sangre además de disminuir la Inflamación del cuerpo. Contribuye a eliminar algunos metales del cuerpo.

TÉ VERDE
El té verde ofrece no solo una bebida calmante, sino que también actúa como un escudo contra algunas toxinas cotidianas. Según estudios en animales, el té verde y el té verde macha pueden reducir los efectos adversos del plomo, así como disminuir la absorción en el tracto gastrointestinal de agresores comunes como los bifenilos policlorados (PCB), los dibenzofuranos policlorados (PCDF) y las dioxinas. En el cerebro envejecido de modelos animales, las catequinas del té verde también protegieron contra la disminución de los niveles de glutatión peroxidasa y el consiguiente daño oxidativo relacionado con la edad.

CARBÓN ACTIVADO
Es otro potente auxiliar para depurar el organismo. Se puede usar para tratar el envenenamiento por drogas y alcohol. El carbón activado también puede unirse a ciertas drogas y componentes del alcohol. Se ha informado que el uso de carbón activado en el momento adecuado puede reducir la cantidad de daño que estas sustancias causan al cuerpo, pero no revierten o evitan todo el daño, por lo que es mejor evitar o limitar el consumo de drogas y alcohol.

ASTAXANTINA
La astaxantina es uno de los antioxidantes más potentes que se encuentran en la naturaleza. Un carotenoide de xantofila con pigmento rojo sangre, la astaxantina ha sido ampliamente explorada por sus propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y de mejora inmunológica, junto con efectos beneficiosos sobre la reparación del ADN.
En un estudio con animales, este biocompuesto marino surgió como un agente crítico en la protección del cerebro contra la neuro inflamación y el estrés oxidativo inducido por el humo del tabaco ambiental.

LIMÓN
Alto en vitamina C, por lo mimo es un buen antioxidante y es muy útil para desintoxicar. Hace más fuerte el sistema inmunológico, por sus muchas propiedades beneficiosas.
Un poco de jugo de esta fruta en un vaso de agua puede ser muy útil, especialmente si bebe por las mañanas con agua tibia. Permite limpiar a fondo el cuerpo y ayuda a eliminar los metales pesados.

BROTES DE BRÓCOLI
Los brotes de brócoli, o plantas de brócoli bebé, son vegetales crucíferos que pueden ayudar en la desintoxicación natural. Si no es posible conseguir los brotes, también ayuda el mismo brócoli. El brócoli, junto con su sulforafano, fitoquímico, puede activar enzimas que pueden proteger contra la toxicidad de los HAP. El extracto de brotes de brócoli puede proteger al hígado de diferentes tipos de sustancias xenobióticos mediante la inducción de enzimas desintoxicantes y la síntesis de glutatión.

CILANTRO
El cilantro es realmente importante para contrarrestar la presencia en nuestro cuerpo de cadmio, plomo y aluminio. También es útil para liberar el cuerpo de la presencia de mercurio, el cual es altamente peligroso incluso para el ADN.

LINAZA Y NUECES
Por su alto contenido en omega-3 son muy útiles para limpiar el cuerpo de metales pesados. Las sustancias que permiten la formación de ácidos grasos omega 3 pueden obtenerse de algunos frutos secos como las nueces y las semillas de linaza y el mismo aceite de lino.

ALGAS MARINAS
Gracias a su contenido en algina, las algas marinas tienen la capacidad de absorber toxinas que se encuentran en el intestino y así poder eliminarlos. Podemos utilizar wakame, arame, nori para sushi y kombu que debe añadirse a las legumbres.

CHLORELLA
Tiene la capacidad de eliminar metales pesados, limpiar tóxicas del cuerpo, reforzar el sistema inmune y además es un poderoso antioxidante. Rica en fuentes de proteínas, en omega 3, vitaminas y minerales. El alga chlorella ofrece numerosos beneficios nutricionales y ayuda a potenciar la eliminación de metales pesados.

ZEOLITA
Últimamente se le ha dado mucha difusión a esta piedra volcánica que permite eliminar los metales pesados de la sangre. Las zeolitas atraen a estos metales perniciosos hacia ellas, digiriéndolos y eliminándolos mediante la orina.

La zeolita nos ayudará a desintoxicarnos, reforzar la salud, eliminar radicales libres, equilibrar el pH y remineralizar el organismo. Esto se traduce en múltiples ventajas, desde reducir el riesgo de cáncer hasta mejorar alergias, energía y estado de ánimo.